apotekmu Pusat Grosir Jaman Now Sistem Informasi Software Apotek, Software Klinik, Aplikasi Toko Kelontong, Program Akuntansi Dan Laporan Keuangan Gratis Download

4+ Penyebab Mudah Lapar yang Jarang Diketahui

1 min read

Mudah lapar

Panca indra manusia ada 5, Karena dengan ke 5 panca indra itulah saat ini kita dapat hidup denga nyaman terutama dengan salah satu panca indra yang menambah kenikmatan hidup ini. Apalagi kalau bukan Lidah! Yup, panca indra yang satu ini berfungsi sebagai perasa pada mulut kita.

Dengan indra ini kita dapat merasakan berbagai kelezatan setiap makanan dan minuman yang manusia rasakan. Bahkan lidah bisa dibilang yang mengatur nafsu makan kita. Contohnya saja apabila sedang sakit kadang lidah terasa pahit sehingga membuat selera makan menjadi berkurang.

Akan tetapi pada topik ini, kita tidak akan membahas mengenai panca indra yang satu ini melainkan hal negative yang dapat ditimbulkan apabila anda tidak dapat menyeimbangkan kebutuhan makan anda karena gejala nafsu makan yang berlebihan.

 

Penyebab Mudah Lapar yang jarang diketahui

 

Bergadang/Kurang istirahat

Kurang Tidur
Image Source: managementtoday.co.uk

Tubuh manusia itu setidaknya memerlukan tidur sekitar 8 jam sehari paling baik. Apabila anda mengurangi jam tidur, hal ini malah akan menyebabkan Hormon yang merangsang untuk membuat anda menjadi lapar meningkat! Selain itu dengan kurang tidur akan membuat tubuh anda menjadi lebih Lelah untuk melanjutkan aktivitas dikemudian hari.

 Nutrisi yang tidak terpenuhi

Kurang Nutrisi
Image Source: www.deccanchronicle.com

Nutrisi merupakan zat yang sangat dibutuhkan oleh tubuh, apabila anda kekurangan nutrisi maka kandungan racun makanan yang ada didalam tubuh akan mengendap dan menimbulkan susah untuk merasa kenyang. Hal ini bisa jadi menimbulkan obesitas dan kegemukan.

Konsumsi Air Putih yang sedikit

Kurang Minum Air
Image Source: newsnation.in

Didalam tubuh manusia terkandung 70% air, yang dimana apabila anda kekurangan konsumsi air putih maka akan menimbulkan dehidrasi pada organ tubuh tertentu seperti otak. Otak akan mengirimkan sinyal ke tubuh bahwa dia membutuhkan asupan air, akan tetapi kita biasanya akan menanggapi sinyal tersebut dengan ngemil dan makan.

Stress

Stress
Image Source: apa.org

Stress berlebihan dapat membuat sesorang menjadi lebih sensitive dan cemas, dari sinilah biasanya mereka mencari penawar untuk menekan Stress yang dialami yaitu dengan makan dan ngemil makanan berkandungan gula. Seperti permen, coklat, biscuit dll.

 

>>> Download Software Klinik Gratis, Klik Disini <<<

 

apotekmu Pusat Grosir Jaman Now Sistem Informasi Software Apotek, Software Klinik, Aplikasi Toko Kelontong, Program Akuntansi Dan Laporan Keuangan Gratis Download