CARA MUDAH BERHENTI DARI KEBIASAAN MEROKOK

Cara Mudah Berhenti Merokok – Bagi para perokok rokok sudah seperti kebutuhan sehari hari yang harus ada. bagi kebanyakaan perokok menghentikan kebiasaan merokok merupakan hal yang sulit, apalagi kalau sudah kecanduan berat. Ancaman ancaman akibat rokok pun tidak lagi berpengaruh pada para perokok, padahal dibungkus rokok saat ini terdapat gambar gambar dampak buruk karna rokok. tapi jika anda sangat ingin berhenti merokok dan ingin menabungkan uang merokok anda dapat mengikuti beberapa cara berikut ini.

>>>DOWNLOAD SOFTWARE APOTEK DAN KLINK GRATIS DISINI<<<

CARA MUDAH BERHENTI MEROKOK TIPS JITU.

BACA JUGA BEBERAPA MAKANAN MANIS PENGGANTI ROKOK.

  1. Kenali  Dahulu Kebiasaan Merokok Anda  : Ketahuilah tempat dan waktu dimana Anda sangat ingin merokok. Perokok biasanya memiliki waktu paling nikmat seseorang paling banyak merasakan saat setelah makan. Di waktu favorit inilah Anda bisa mulai mengurangi sedikit demi sedikit kebiasaan merokok.
  2. Olahraga : Berolahraga secara otomatis akan mengurangi kebiasaan merokok. Sebagai contoh lari pagi. Jika anda perokok berat dan sekali mencoba untuk joging atau lari pagi anda pasti tahu betapa beratnya untuk lari. kesempatan ini bisa digunakan untuk berhenti merokok, Selain menyehatkan lari pagi juga bisa difungsikan sebagai kegiatan lain yang bisa menunda rokok.
  3. Dekat Dengan Orang Yang Tidak Suka Rokok dan Asap Rokok : Jika Anda dekat-dekat dengan orang yang tidak suka merokok dan asap, secara otomatis Anda akan sungkan atau merasa tidak enak bila menhidupkan rokok di dekat orang orang yang anti rokok. Meski pun akan terasa berat dan sangat ingin merokok pada awalnya, jika Anda menang dalam menahan keinginan, maka Anda tidak akan merokok saat itu. hal ini dapat membiasakan anda untuk tidak merokok.
  4. Jangan Membawa Alat-Alat Untuk Merokok: Jika Anda ingin berhenti atau melupakan dan berpisah dengan rokok, maka sudah seharusnya Anda membuang barang-barang yang berkaitan dengannya seperti korek api, asbak dan lain sebagainya. dengan begitu anda bisa berhenti merokok secara perlahan.

 

Itu dia tadi beberapa cara atau tips untuk membiasakan atau menghilangkan kebiasaan merokok. semoga tips ini bermanfaat untuk kalian semua. sayangilah kesehatan diri anda sendiri dengan tidak merokok. hidup sehat merupakan keinginan setiap menusia.