5 MAKANAN MANIS YANG SEHAT PENGGANTI PERMEN

Makanan Manis Sehat Pengganti Permen – Permen adalah makanan yang bisa memanjakan lidah dengan rasa manisnya. tetapi, semakin sering makan makanan manis seperti permen itu ternyata tidak sehat bagi tubuh. kebanyakan makanan manis bisa menimbulkan masalah bagi kesehatan mulai dari kerusakan gigi, risiko diabetes serta kenaikan berat badan. berita bagus bagi para pecinta makanan manis karna makan makanan berikut ini bisa anda makan tanpa khawatir terkena masalah penyakit.

>>>DOWNLOAD SOFTWARE TOKO APOTEK MURAH<<

5 makanan manis sehat

5 MAKANAN MANIS SEHAT SEBAGAI PENGGANTI PERMEN.

BACA JUGA MANFAAT TEH CELUP BAGI KESEHATAN.

1.  Buah kering :  Anda bisa mengganti permen dengan pilihan buah kering. Buah kering mengandung kalori yang lebih kecil daripada permen, lebih banyak mengandung serat, dan mineral dari buah-buahan. Untuk itu, campurkan buah kering Anda dengan kacang-kacangan seperti almond, mete, kenari, kacang tanah, dan jenis kacang lainnya untuk menambah protein dan mengurangi jumlah gulanya.

2. Anggur Beku :  anggur manis yang dibekukan bisa menjadi pengganti permen. Tekstur anggur beku ini tentu sangat renyah dengan rasanya yang manis. Bekukan sebanyak 20 butir buah anggur manis dan Anda akan mendapatkan asupan 50 kalori dan 12 gram karbohidrat.

3. Pisang beku salut cokelat : Pengganti permen lain yang bisa dicoba adalah pisang yang dicelup atau bersalut cokelat hitamyang sudah dilelehkan. Bukan hanya pisang, Anda bisa menggantinya dengan buah lain seperti mangga atau stroberi . Buah pisang merupakan sumber kalium yang sangat baik. Kalium dapat membantu menjaga tekanan darah dan membantu menurunkan risiko stroke.

4. Popcorn  :  Jika Anda menginginkan camilan makanan manis lainnya, popcorn dengan taburan gula dan kayu manis juga bisa jadi pengganti permen. Anda bisa membuatnya dengan mudah. Buat popcorn tanpa menambahkan garam atau mentega lagi, dan taburi dengan taburan gula kayu manis. bumbu seperti kayu manis dapat membantu menurunkan kadar gula darah. Kayu manis juga dapat membantu menurunkan gula darah dengan meningkatkan sensitivitas insulin, sehingga insulin lebih efisien dalam mengantarkan gula darah ke seluruh sel-sel tubuh.

5. Coklat Hitam :  Cokelat hitam bisa menjadi pengganti permen manis. Cokelat hitam yang tinggi antioksidan berfungsi untuk menangkal radikal bebas, yaitu salah satu penyebab penyakit dan penuaan. Cokelat hitam juga membantu menurunkan tekanan darah dan mencegah penyakit jantung dengan kandungan flavonolnya.

itu adalah beberapa makanan manis pengganti permen yang sehat. jagalah kesehatan anda mulai dari sekarang karna kesehatan itu mahal. share artikel berikut ini agar semua orang bisa mengetahui makanan manis yang sehat bebas penyakit.

>>>DOWNLOAD SOFTWARE TOKO BUAH LENGKAP<<<